Olá, tudo bem?
Hoje venho com um tema que acabei
vendo por acaso enquanto assistia um vídeo da Cris Franklin, uma renomada empreendedora digital, que no decorrer
da palestra ela comenta o quanto evoluiu no aspecto de compartilhar seus
métodos e resultados com seus colegas de profissão e, o quanto isso ajudou na
sua vida pessoal, profissional e até na saúde. Fiquei bastante intrigado e
confesso que me identifiquei com o assunto, por isso no mesmo instante comecei
a vascular a mente e a internet para apresentar algo positivo e concreto a
vocês. Vamos ao que importa:
Bom, como todos percebem, no final de
cada post, sempre pedimos que vocês compartilhem suas experiências de vida, tanto
positivas quanto negativas com o intuito de obter ajuda ou ajudar outros
leitores. Fazemos isso por que sabemos a importância que este gesto significa,
por isso, hoje vamos reforçar ainda mais esta teoria.
Como os sentimentos influenciam positiva ou negativamente a saúde
Para ficar mais claro – e tirar o
rótulo de “achismo” – vou usar como base uma ciência que estuda a importância
dos sentimentos na relação saúde/bem estar. Apresento-lhes a Psiconeuroimunologia:
A Psiconeuroimunologia (pausa pra
destravar a língua...) é uma ciência que tenta explicar a influência das
emoções sobre o sistema imunológico. Sabe-se que este sistema é um dos mais
complexos do corpo e, entender seu funcionamento é tão difícil que foi
comparado ao do cérebro.
Resumidamente, a psiconeuroimunologia
tenta de várias maneiras estudar e confirmar que nossas emoções e sentimentos
influenciam em nossa saúde, falando da maneira mais clara possível, esta
ciência tenta provar que quando estamos felizes nosso corpo percebe, assim
como, quando estamos tristes o corpo também percebe. Um exemplo básico é os
sentimentos: Medo, raiva, paixão, estresse, depressão e ansiedade, todos eles possuem influência direta tanto na imunidade
quanto ao sistema cardiovascular. Entenda mais aqui.
Você deve estar se perguntando o que tudo isso tem a ver com o título do texto não é? Pois bem, quando compartilhamos uma situação sendo ela boa ou ruim – principalmente as ruins – esse gesto nos traz o sentimento de alívio, a pressão resultante dessa situação diminui, sem contar que ainda tem a chance de alguém dar um feedback com a solução para seu problema. E tem mais, ainda podemos saborear aquela sensação boa que sentimos quando de alguma forma, conseguimos ajudar o próximo compartilhando algo que superamos com sucesso.
Com isso desmascaramos aquele ditado
que diz: “se conselho fosse bom, não seria de graça.” Agora sabemos que compartilhar
nossa opinião – de forma construtiva, é claro – ajuda a pessoa do outro lado e
também tem poder de melhorar nossa saúde.
NOTA: Gostaria de alertar que a psiconeuroimunologia não promete a cura de todas as doenças, apenas abre uma nova visão de todas elas, propondo novas abordagens de terapias para tratar os pacientes e suas doenças, por isso vem ganhando muito espaço entre as outras ciências médicas. Ela não abre mão dos remédios tradicionais e também prescreve exames, cirurgias e terapias. Portanto não brinque com sua saúde, se perceber que algum dos “sintomas” acima (Medo, raiva, estresse, depressão e ansiedade) estão lhe prejudicando em uma escala patológica, não hesite, procure um médico próximo.
Para concluir, vamos ao nosso “ritual
sagrado”:
Espero que tenham gostado do conteúdo e utilizem em suas
vidas. Quando obtiverem resultados tanto positivos quanto negativos, comente,
mande mensagens, ficaremos honrados em compartilhar sua história aqui no blog e
muito felizes se estivermos ajudando na conquista daquilo que desejam. Obrigado
e até a próxima.
- Antológicos
Utilizei como base de estudo o maravilhoso artigo publicado pelo Médico psiquiatra e
psicoterapeuta: Wimer Bottura. O crédito total vai para esse artigo.
Base de inspiração: Esta veio após assistir o vídeo da Cris Franklin e
Romualdo Cronemberger.
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